Lass den Stress und die Hektik hinter Dir, nimm Dir Zeit für Dich selbst. Komm und erlebe eine entspannende Yin-Yoga-Stunde mit Klang beim TSV Pliezhausen!
Yin Yoga mit Klang ist eine meditative Yoga-Praxis, die sich von traditionellem Yoga unterscheidet. Hier sind einige nähere Informationen:
- Langsame und tiefe Dehnungen:
Im Yin Yoga werden die Asanas (Yogapositionen) für längere Zeit, oft zwischen 3 und 5 Minuten, gehalten. Dies ermöglicht eine tiefgehende Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes. - Fokus auf Entspannung:
Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung und Loslassen. Während du in den Positionen verweilst, kannst du dich auf die Atmung konzentrieren und geistige Ruhe finden. - Klangtherapie:
Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs oder Windspiele werden während der Yin-Yoga-Praxis eingesetzt. Die Klänge erzeugen sanfte Vibrationen, die die Entspannung vertiefen und einen meditativen Zustand fördern können. - Energetischer Ausgleich:
Yin Yoga zielt darauf ab, Energieblockaden im Körper zu lösen und den Energiefluss wiederherzustellen. Die Kombination von Yin-Asanas und Klang kann diese energetische Balance unterstützen. - Für alle Levels geeignet:
Yin Yoga ist für Menschen aller Fitnesslevel geeignet. Es erfordert keine besondere körperliche Fitness, sondern betont die Achtsamkeit und das Bewusstsein für den eigenen Körper. - Stressabbau und Entspannung:
Diese Praxis kann Stress reduzieren, die Flexibilität verbessern und tiefe Entspannung fördern. Sie eignet sich besonders gut für diejenigen, die Ruhe und Ausgeglichenheit in ihrem Leben suchen.
In einer Yin-Yoga-Stunde mit Klang wird die Kombination von tiefen Dehnungen, Achtsamkeit und beruhigenden Klängen verwendet, um Körper und Geist in einen Zustand der Harmonie und Entspannung zu versetzen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Alltagsstress abzubauen und die innere Balance wiederherzustellen.
🧘♀️ Yin Yoga mit Klang 🧘♂️ 📅 Jeden Mittwoch 🕖 19:00 bis 20:00 Uhr 🏢 Mehrzweckhalle Pliezhausen
Unser erfahrener Yogalehrer Martin Haar führt dich durch eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die beruhigenden Klänge der Klangschalen sowie weiterer Klanginstrumente werden deine Sinne verzaubern und deine Entspannung vertiefen.
Komm vorbei und finde deine innere Ruhe bei unserer Yin-Yoga-Stunde mit Klang! Wir freuen uns auf dich! 🙏
Für weitere Informationen und Anmeldungen, kontaktiere uns unter: ☎️ 01712707829
